2016/05/11 19:37
羅立芸 吳嘉文 報導 / 台北市
夏天到了，水果怎麼吃，其實也有撇步。中醫不只認為人可以分成寒性和熱性體質，水果也可以分成寒性、溫熱、平性3種屬性。西瓜、香蕉、奇異果屬於寒性，具有清熱解毒的功效。溫熱性水果像是龍眼、荔枝，體質較寒的人不能吃太多。芒果和鳳梨則是平性水果，食用比較沒有禁忌。但不管是哪種屬性的水果，都不可以吃過量。
炎炎夏日，來上一碗水果冰解身體的熱，或是直接切水果來吃，涼快又解渴，但中醫認為，水果也有分屬性，體質不同的人選擇也有差異，夏天常見的西瓜、香蕉、奇異果，屬於"寒涼"屬性，可以清熱解毒，雖然很適合夏天吃，但是體質本來就偏寒涼的人，吃多了可是會拉肚子，相反的荔枝、龍眼屬於溫熱性水果，體質偏燥熱的人，吃太多可能會流鼻血，熱性體質的人，適合吃寒涼屬性的水果，寒性體質的人，就適合吃溫熱水果，平性水果則限制不多，但不管是哪一種屬性的水果都不能過量，最好就是吃一份約女生拳頭大小的量，避免過量引起身體不適。
新聞來源：華視新聞
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