2017/04/23 19:54
羅立芸 黃建熒 報導 / 台北市
有些人崇尚喝"豆漿"減肥，但是醫師提醒，女生可不能喝太多豆漿，因為豆漿裡含有雌激素，喝多了可能會下半身肥胖，甚至也可能加重經痛，原本就有子宮肌瘤等疾病的患者，也不適合喝太多豆漿。
醫師建議，一天的豆漿攝取，不要超過一杯300CC的量，早餐買一杯豆漿，甚至自己買豆漿機在家打，不少女性都以為，豆漿健康又可以減肥，但是醫師說如果喝太多，反而會變胖，原來豆漿裡含有大豆異黃酮的成份，是一種植物性的雌激素，如果攝取過多，會造成下半身肥胖，變成"西洋梨"的身材，而且還可能造成經痛更嚴重，如果已經是子宮肌瘤患者，更要少喝豆漿。
一天一杯300CC的豆漿，原則上不會對身體造成影響，但是如果想靠豆漿減肥，把豆漿當水喝，恐怕只會越喝越肥，越喝越不健康。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響