日人瑞長壽秘訣 天天1碗味噌湯

綜合報導

日本人瑞金婆婆、銀婆婆分別活到107歲和108歲，她們的長壽秘訣也傳承給子女。銀婆婆的兩名女兒，今年分別是98歲和93歲，每天騎車出門活動，注重容貌打扮，重點是早餐要喝一碗生蛋味噌湯，養生保健。

還記得金婆婆、銀婆婆嗎？她們已經過世十六、七年，現在日本最受矚目的老人家，是銀婆婆的兩位女兒，姐姐千多代、今年98歲，妹妹美根代、今年93歲，姐妹倆每天都要見面聊天，這時大腦的血流增加頻率變高，越不容易罹患失智症，而姐妹倆的長壽養生秘訣很簡單，就是每天要勞動身體，出門買菜、打掃庭院都好，且要注意外表、保持乾淨衛生，最重要的，就是每天早餐喝一碗生蛋味噌湯，尤其是用紅味噌下去煮，滋味更濃郁。

一碗白飯、小菜、一碗生蛋味噌湯，不在三餐以外的時間吃東西，保持愉快心情、多動腦、動身體，就是金銀婆婆傳承給後代子孫的長壽秘訣。

新聞來源：華視新聞