2017/06/24 13:37

加熱優格助瘦身? 醫:更沒效果!

綜合報導  / 台北市

偏方真的別亂信,華視新聞幫你解謎!許多人喜歡吃冰冰涼涼的優格、幫助整腸健胃,但是網路流傳吃優格效果要好,必須加熱來吃,因為溫熱的優格、能夠加速腸胃蠕動,達到減肥效果,不過營養師說、反而會破壞掉乳酸菌,對腸道保護徒勞無功。

冰冰涼涼的優格來一個,幫助你的腸胃動一動,順道幫你的腸胃大掃除掃掉腸道病菌,但是現在網路流傳,胃腸大掃除想要掃的乾淨,得要像這樣,把優格倒出來拿去加熱後,熱熱的吃,才能增加吸收,讓減肥甩肉甩得更有效,這些年我們吃錯了嗎。

營養師說乳酸菌很怕熱,加熱來吃,等於千軍萬馬的乳酸菌,來一個殺一個,通通殺光光,優格都白吃了,所以優格怎麼吃,加什麼水果都行千萬別加熱。

新聞來源:華視新聞



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