2017/07/26 09:10

三餐配奶茶 少女缺鐵嗜睡

綜合報導  / 台北市

小心三餐配奶茶,缺「鐵」引發嗜睡。一名十六歲高一女學生、近期常虛弱無力、昏昏欲睡,整天提不起勁,家人以為感冒,日前抽血發現、鐵蛋白值正常值20以上、但她只剩九點五,少了一半以上、嚴重缺鐵、導致虛弱昏睡。

醫師細問,才知她多年來、三餐配奶茶,推測是茶的單寧酸、影響鐵質吸收。專家建議,奶茶最好飯前或飯後一小時喝,避免影響鐵質吸收。尤其喝奶茶或紅茶配飯,會減少約六成的鐵質吸收,喝咖啡減少約四成鐵質吸收,喝茶配飯,比喝咖啡配飯更容易缺鐵。

新聞來源:華視新聞



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