2017/10/09 15:54
黃益源 報導 / 台北市
根據國健署發布的癌症登記報告資料，乳癌仍為女性癌症發生率的第1位，10月是「乳癌防治月」，因此近日也有不少相關活動講座。中華肌內效協會理事長簡文仁對外提到，不少乳癌病友，都認為術後不能提超過2公斤的重物，以防傷口不易癒合，但臨床發現，許多乳癌患者術後，忽略手部運動及預防淋巴水腫，導致手術患側整條手臂腫到無法舉起，也無法拿起東西，反而使生活品質大退步。
簡文仁指出，「乳癌手術後不能提超過2公斤的重物」這樣的觀念應改變，只要掌握重量、次數、痠痛感承受等原則，且善用彈力帶、沙包、小皮球等復健小道具，每天漸進式訓練肌力，可提升體力、促進血液與淋巴循環，再加上每天溫和按摩、溫和的肌肉收縮與抬高，以減緩淋巴水腫。
對此，台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟也對外表示，根據研究資料顯示，有運動經驗的年輕女性會降低未來罹患乳癌的機率，理由在於運動鍛鍊有助雌激素的代謝，因此呼籲女性朋友要多多運動，不僅能控制體重、避免肥胖，還能遠離乳癌的威脅。(資料照)
新聞來源：華視新聞
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