2018/02/09 20:54
楊宗穎 王詩涵 報導 / 台中市
花蓮地震，受災戶無家可歸，住進收容中心，心理師提醒，不要輕忽受災戶出現的創傷反應，譬如做惡夢、失眠，或是一有風吹草動就以為是地震，這樣的行為，如果持續一個月，就要就醫求助，另外心理師也教了五字訣，"安、靜、能、繫、望"五字訣，幫受災戶生活回到正軌。
地震受災戶打地鋪住進收容中心，2月6日當晚的陰影還沒散去，連幾天下來，又餘震不斷，有人做惡夢失眠，甚至容易緊張兮兮，這些都是地震造成的心理創傷，心理師送上五字訣，安靜能繫望，要給災民祝福。
首先，安是讓自己平安，靜是靜心，能是效能，做些平常自己會做的活動，聽音樂運動等等，想辦法恢復自己的效能，繫則是和親戚朋友取得聯繫，最後是望保持希望，而身旁的親友，則要多陪伴，不要逼迫談心，但是要讓他們知道身邊是有人陪伴的，如果持續惡夢失眠，超過一個月就要就醫協助。
新聞來源：華視新聞
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