蕭雅心 陳建邦 邱顯雄 報導 / 嘉義市
武漢肺炎疫情升溫，除了做好防疫工作，提高自我免疫力也很重要。嘉義長庚中醫師就表示，最近前來求診，希望可以改善自我免疫力的人越來越多，而充足睡眠就是提升免疫力的關鍵，所以醫師建議，可在睡前使用合歡皮、艾草等藥材，煮滾後拿來泡腳10至15分鐘，有助於您睡得好睡得香，進而提升免疫力。
薰衣草、巧克力、薄荷，不同療效的足浴粉灑入水中，不只顏色美麗，更療癒了韓國人氣女團TWICE成員們的心。泡足浴能消除疲勞、舒緩緊張情緒，防疫時期如果想提高免疫力，使用中藥來泡腳也有效果。嘉義長庚醫院中醫科主治醫師 楊佩蓉：「那我們有時候末梢比較冰冷的，不妨可以使用我們台灣常見的這種艾葉，或是像我們安神舒眠的合歡皮。」
合歡皮、艾葉、桂枝，這幾種中藥材，煮滾後再加點玫瑰花瓣，睡前泡腳10至15分鐘，就能幫助你睡得好、睡得香。嘉義長庚醫院中醫科主治醫師 楊佩蓉：「達到我們的一個辨證論治，調整我們的臟腑氣血陰陽的平衡。」
嘉義長庚中醫師指出，近期因為疫情影響，前來求診，希望改善免疫力的人，增加不少，而充足睡眠和規律運動，就是提升免疫力的關鍵，如果您有睡不好的困擾，不妨試試中藥足浴，來改善。
新聞來源：華視新聞
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