徐孟蘭 楊宗穎 報導 / 台中市
疫情期間，每個人生活都戰戰兢兢，深怕一個不小心感染確診。台中有中醫師發現，不少人因此壓力大到身體痠痛、頭痛還失眠。中醫師特地教大家按摩頭頸五大穴道，像是太陽穴、眉頭的攢竹穴，還有後頭骨下方凹處的天柱穴，每天按，可以有效緩解壓力。
疫情期間一切都要小心謹慎，卻有人因此壓力太大，失眠、頭痛找上門。中醫師曾馨儀：「這一陣子是有比較多一點，壓力緊張，造成的一些不舒服來看診。」壓力造成的頭痛和身體痠痛，除了吃藥緩解外，中醫師說按摩五大穴道也能改善。中醫師曾馨儀：「率谷穴可以揉按它，那通常這一類的人，他頭皮都是很緊的。」
耳尖上兩個指頭的位置就是率谷穴，還有眼角外側的太陽穴可以清熱名目，兩邊眉頭有攢竹穴，能改善頭痛、眼窩疼痛，後頸中央凹陷處兩邊有骨頭凸出的地方叫風池穴，可以改善失眠，促進頭頸部血液循環，後頭蓋骨正下方的凹處是天柱穴，可以減緩頭暈頭痛、肩頸痠痛。中醫師曾馨儀：「五秒鐘停一下，從後面到前面，一個輪迴，兩到三次就可以。」
五大穴位都能自己按，按下去會痠痠脹脹的就是有按到，中醫師也提醒，平常要保持良好姿勢不要駝背，少用3C產品讓眼睛休息，以及多做伸展運動，這些也能減少身體負擔。
新聞來源：華視新聞
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