葉蓁倪 綜合報導 / 台北市
本土疫情大爆發，確診人數已經連6天破千例，中央疫情流行指揮中心指揮官陳時中提醒，近期疫情可能還會有大規模的展開。重症醫學博士黃軒今(21)日分享「6大脫險工具」教人如何自保，包含台灣社交距離APP、自備快篩工具、了解自己身體狀態、家裡常備藥品、心情溫度計和危及快篩電話。黃軒醫師也提醒，如果有喉嚨痛、咳嗽或是流鼻涕等狀況，持續了3天以上，那麼最好做一下PCR篩檢或是快篩。
醫療量能有限 人人必須自保
面臨嚴峻疫情挑戰，醫療量能可能無法負荷，黃軒今日在個人臉書分享，表示病毒散播速度太快、太廣，也相當多人染疫，台灣在一時之間已經是「人人有險的地步」，疫情之下民眾該如何脫險，他也整理以下6種脫險工具：
1、 安裝社交距離APP
此APP是由台灣人工智慧實驗室開發，為行政院及衛生福利部疾病管制署合作的防疫APP，如果你符合告警條件（曾與確診者於2公尺內接觸2分鐘以上）的用戶手持裝置會出現APP告警畫面，並由用戶自主向衛生單位通報。
APP主要透過藍牙比對你與身邊的人之距離，並記錄最近 14 天內的接觸史。大家於外出活動時可能會接觸不特定風險人群，而這些接觸到的風險人群，如果有人後來確診 COVID-19，APP可輔助於第一時間通知曾與確診者有接觸之人員，發掘可能的風險個案。
2、 自備快篩工具
快篩試劑有5大使用時機
一、 和確診者有接觸史
二、 跟確診者足跡重疊
三、 居住的地方是omicron病毒熱區
四、 一直反覆出現呼吸道症狀
五、 出入醫院慢性疾病的高風險族群
不同的居家身份快篩次數也不一樣，若是居家隔離者，先安排1次快篩或PCR，之後在隔離期滿當日再快篩1次，總共2次；而居家檢疫者則是在入境後先採檢1次PCR之後，在10天檢疫期滿時再快篩1次即可，總計1次。另會提供備用快篩試劑1支，如果出現症狀時仍然可使用。
3、 了解自己症狀、不自亂陣腳
Omicron 病毒，大部分是無症狀為主，若有症狀，也似輕症狀為主。常見的5大症狀為頭痛、喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏、身體疼痛等，這些症狀都跟感冒類似。但若是以上症狀持續3天以上，最好還是做一下快篩或PCR檢測。
4、 常備一些藥物
由於Omicron 病毒似感冒症狀，民眾可以準備的藥品，也是跟一般緩解感冒症狀差不多
第一，乙醯胺酚可以解熱止痛，包括喉嚨痛、發燒、頭痛；
第二，止鼻水藥（抗組織胺），可以緩解流鼻水、過敏症狀。
第三，是止咳藥，那是因為Omicron 病毒感染引起的大部分都是乾咳
第四，腸胃藥，不少人感染Omicron後會腹瀉，腸胃藥可以止瀉或緩瀉，減緩腸胃道蠕動。
但如果症狀持續或加劇，就不要一直吃，而是可以訊視會診看醫生來診治才正有確
5、 心情溫度計
在病毒肆虐期間，專業人員在乎的就是：症狀變化、病毒變化、身體變化！別忘了你的「心情變化」，可由你測試一下，知道自己什麼時候該尋找專業人員心裡治療或輔導，以免影響家庭和諧生活。
6、 電話留給有需要或緊急的人
多數感染者症狀輕微，呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青，還是要立即撥打求助電話，在台灣，共有三條緊急專線：119、衛生局或1922，協助立刻就醫。
疫情危險時期 醫：加強版防疫新生活
最後黃軒醫師也說，現在是Omicron病毒亂跑的危險時期，必須建立「加強版的防疫新生活」，也就是除了「戴口罩、勤洗手、保持安全距離」之外，還必須加上「戒菸、戒酒且不能熬夜」。
黃軒醫師期待人民可以達到足夠的疫苗覆蓋率、有足夠的抗病毒藥物、也有足夠快速的篩檢工具，「在『充分準備下』，全民才可以進入『人工與自然的群體免疫』狀態下脫險，才是真實未來存在的生活。」
新聞來源：華視新聞
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