14歲女罹糖尿病　母揭「3餐菜單」自責哭喊：是否害了她？

示意圖／翻攝自photoAC

潘維邦綜合報導 / 台北市

糖尿病初期症狀不明顯，許多人往往等到多吃、多喝、多尿，或體重減輕的症狀出現，才驚覺罹患糖尿病，但已錯失早期改善甚至逆轉糖尿病的機會。營養師高敏敏表示，曾遇過一名14歲國中少女，被診斷罹患「第二型糖尿病」，追問之下才得知，少女過量攝取精緻糖，讓媽媽相當自責，在診間邊哭邊喊，認為自己造成女兒得糖尿病，是不是害了她一輩子？

營養師高敏敏曾在節目《醫師好辣》分享，自己在代謝營養科門診時，遇到一位媽媽帶著14歲的國中女兒前來看診，女兒被診斷有「第二型糖尿病」，必須服藥治療，且糖化血色素高達12、13%，但一般糖化血色素正常值約4.0～5.6%之間，數值明顯不合理，也讓媽媽邊哭邊自責地說「是不是我害了女兒一輩子？」

經高敏敏追問後，才得知這名媽媽會買3個車輪餅，作為女兒放學後的點心，等爸爸下班後，全家再一起外出吃晚餐；由於家長工作忙碌，因此少女的早餐也是在早餐店購買。後來媽媽致電給班導，表示要帶女兒去就醫，才得知女兒沒有學校在訂購營養午餐，而是買福利社的麵包吃，有時還會多買1個，等下午肚子餓再吃。

高敏敏聽完分析，少女患病的原因，在於長期攝取精緻糖含量非常高，但長時間下來，都沒有人注意到該問題。接著說明，根據衛福部規定，每天精緻糖的攝取量，僅能占總熱量10%，最低至5%。若以女生正常攝取1500大卡換算，精緻糖攝取只能占150大卡，換算下來約4到8顆方糖，只要一杯全糖手搖飲料就超量；就連平時看似健康的蔬果汁，一瓶就含有6顆方糖，因此孩子容易在不知不覺中超量攝取。