2018/12/21 09:00

勻稱體態擊敗眾人　蕭明宇勇奪健美冠軍

涂葦慈新北

【記者涂葦慈新北報導】踏穩腳步，面帶自信笑容，連續四個「四分之一轉身」秀出全身肌肉線條。「中華民國大專校院107學年度健美錦標賽」15日於淡江大學舉行，來自樹德科技大學的蕭明宇，以優於眾多參賽者的身形和肌肉飽和度，擊敗各量級冠軍選手，榮登本屆錦標賽的「健美先生」。

蕭明宇展現勻稱肌肉線條及顯著倒三角形體態，拿下男子健美組「90公斤以上量級」冠軍，並取得與其他七位不同量級冠軍選手，競爭年度健美先生的資格。在健美先生選拔過程中，他以最重量級的體型優勢，及最自豪的雙手肱二頭肌，奪下年度健美先生。蕭明宇從國中即就讀體育班學習柔道，高中畢業後進入健美圈至今已五年。他笑著表示，雖然這是自己最後一次參加大專盃賽事，卻也是他在大專賽事中，累計奪下的第七次冠軍。他期許自己明年上半年休息、調整好狀態後，前往國外參加更多健美比賽。

蕭明宇平日勤練，更具體型優勢，在舞台上展現勻稱肌肉線條，成功拿下90公斤以上量級冠軍。　圖／涂葦慈攝

獲得90公斤以上量級冠軍後，蕭明宇再以優異表現擊敗各量級第一名選手，榮登本屆比賽的「健美先生」。　圖／涂葦慈攝

本次健美比賽採排名制，各量級選手先一齊完成七項指定動作，再逐一進行一分鐘個人展示。裁判長葉聰信提到，評判選手體態時，會以整體印象為優先，觀察選手肌肉大小、肌群分明程度及體脂分布狀態。接著再以選手肌肉飽滿程度及腹肌刻痕深淺進行深入評斷。他也補充，若遇同一量級選手人數過多，會先進行淘汰賽，給予該量級選手更多表現機會，並互換舞台位置，確保裁決公正性。

除傳統健美組外，本次比賽亦有「形體組」，評分著重選手肌群輪廓及對稱性，相較於健美組更要求體態美感。國立體育大學學生許馥麟在形體組「178公分以上量級」比賽中，以出色的肌肉線條和身高比例取得冠軍。他也在與其他量級第一名選手的比試中，被選為年度「形體先生」。許馥麟謙虛表示，以兩年半的健美資歷而言，自己還有很大的進步空間，他期許自己在往後賽事有所進步，心態上不刻意與他人較量。許馥麟也提到，重訓時遭遇的最大困難是手腕及腳踝的運動傷害，「比較拚的時候就容易受傷，會比較無助，但還是要好好養傷才能繼續訓練。」

來自國立體育大學的許馥麟展現勻稱體態，拿下形體組「178公分以上量級」冠軍。　圖／涂葦慈攝

許馥麟在與形體組各量級第一名選手的競爭中脫穎而出，榮登本屆比賽「形體先生」。　圖／涂葦慈攝

蕭明宇則表示，自己平日兼顧課業和健身教練工作，一週至少進行六天重訓，常造成心理與身體疲憊，為避免運動傷害或訓練成效低落，須適時調整練習量。此外葉聰信說明，從事健美運動的選手，需以高強度重量訓練，搭配少油、少鹽的水煮飲食，維持肌肉線條及體態。他提到，健美選手在賽前會進行「脫水」，有時甚至滴水不沾，以避免水分造成肌肉線條模糊，因此他感嘆從事健美運動相當不易。

新聞來源：政大-大學報