蕭彤雯 張復欽 報導 / 台北市
睡愈久對身體愈好，這個觀念可能要修正了，一份美國研究指出，每天睡眠超過八小時的人，死亡機率比只睡七小時的人要高出兩成，如果每天睡十小時以上，死亡機率更多出四成，這種理論的根據是什麼令人相當好奇。
一天睡滿八小時是醫師常建議的養生之道，不過美國一項針對一百一十萬人所作的大規模研究卻發現，每天睡滿八小時的人，要比只睡六七小時的人短命。這項研究長達六年，他們發現每天睡八小時的女性，死亡機率比睡七小時的人高出13%，如果睡滿十小時，死亡機率更高出四成，另外男性也一樣，每天睡十小時的人，死亡機率比睡七小時的人高出34%。雖然有很多醫界人士對這項結論表示不以為然，不過的確有些致命因子是在睡眠中產生，如果這項研究經過再次證實，那麼能吃能睡就是福這句話，恐怕得改成不要吃太多，也不要睡太多，才是福了。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響