2015/11/30 11:49
羅立芸 翁乾晃 報導 / 台北市
韓國男星蘇志燮，為了在電視劇中飾演健身教練，靠著嚴格飲食控制和每天4小時健身，2個月內減掉7公斤。另一名韓國男星李政宰，演出電影中的年長特務，需要乾瘦身型，更是特製減肥餐，在2個月內減掉15公斤。
裸露上半身，精壯MUSCLE全都露，拉單槓更是看起來毫不費力，韓國男星蘇志燮，在最新韓劇"喔我的維納斯中"中飾演一名健身教練，為了要有說服力，他不吃馬鈴薯以外的，碳水化合物也不吃鹽，只吃蔬菜和雞胸肉牛肉，加上每天4小時健身，2個月內瘦下7公斤，換來結實身材
在電影，"暗殺"中飾演年長的特務，韓國男星李政宰，因為角色身型的要求，他必須減重而且還不能長肌肉，因此他靠著特製減肥餐，5顆小番茄5顆杏仁，2顆蛋2根辣椒，一天吃5次，2個月內迅速瘦下15公斤，雖然兩位男星的意志力都相當過人
但營養師提醒，不建議一般民眾輕易嘗試，營養師楊承樺，原來兩位男星的減重法，不僅執行起來很痛苦，而且對健康也會有一定影響，想要減重又不流失肌肉量，還是要經過醫師和營養師的評估，如果想像演員一樣，為了角色需求快速減重，只能說何必呢
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響