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羅立芸 翁乾晃 報導 / 台北市
韓國男星蘇志燮,為了在電視劇中飾演健身教練,靠著嚴格飲食控制和每天4小時健身,2個月內減掉7公斤。另一名韓國男星李政宰,演出電影中的年長特務,需要乾瘦身型,更是特製減肥餐,在2個月內減掉15公斤。
裸露上半身,精壯MUSCLE全都露,拉單槓更是看起來毫不費力,韓國男星蘇志燮,在最新韓劇"喔我的維納斯中"中飾演一名健身教練,為了要有說服力,他不吃馬鈴薯以外的,碳水化合物也不吃鹽,只吃蔬菜和雞胸肉牛肉,加上每天4小時健身,2個月內瘦下7公斤,換來結實身材
在電影,"暗殺"中飾演年長的特務,韓國男星李政宰,因為角色身型的要求,他必須減重而且還不能長肌肉,因此他靠著特製減肥餐,5顆小番茄5顆杏仁,2顆蛋2根辣椒,一天吃5次,2個月內迅速瘦下15公斤,雖然兩位男星的意志力都相當過人
但營養師提醒,不建議一般民眾輕易嘗試,營養師楊承樺,原來兩位男星的減重法,不僅執行起來很痛苦,而且對健康也會有一定影響,想要減重又不流失肌肉量,還是要經過醫師和營養師的評估,如果想像演員一樣,為了角色需求快速減重,只能說何必呢
新聞來源:華視新聞
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