/ 新北市
現代人生活壓力大，很多人晚上睡不好。根據統計，國內有兩百萬人都有睡眠障礙的問題，醫師提醒，長期失眠有可能引發憂鬱症，甚至免疫力下降，增加罹癌的風險。
陳小姐躺在床上翻來翻去，怎麼都睡不著，接著他開始開始數羊。時間滴滴答答，一分一秒的過去，都已經快要天亮了，哈欠打個不停，還是沒辦法入眠，當管理員的黃先生經常需要輪班，一樣有失眠的煩惱。
睡眠品質不好，可能讓妳等個紅燈都睡著。根據統計，國內有兩百萬人睡眠障礙，其中女性佔了將近三成，比男性還要多，他們多半因為情緒困擾，或生活壓力太大，導致睡眠不足，或睡不好。但真正求助醫生的，卻不到四分之一，很多患者是自創方法，希望擺脫失眠的困擾。
大半夜睡不著，對健康影響很大，因為長期失眠，注意力不能集中，記憶力也會變差，可能引發憂鬱症，或免疫力下降，增加罹癌的風險。為了健康著想，千萬不要帶著煩惱入睡。
新聞來源：華視新聞
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