2012/12/06 12:00
謝安安 方起年 報導 / 台北市
吃番茄可以讓心情變好。根據大陸跟日本的最新研究發現，每週吃兩到6次的番茄，可以降低憂鬱症發生的機率高達四成六。如果每天吃蕃茄，罹患憂鬱症的機率更能降低52%。
一顆又一顆的新鮮番茄，圓潤飽滿長得肥美多汁，很多女生喜歡吃番茄，因為熱量很低營養價值高，不過現在有研究發現，吃番茄還可以讓心情變好。大陸跟日本的研究團隊，觀察近1,000名70歲以上的老人家，結果發現每週吃2次到6次番茄的人，比起每週吃1次以下番茄的人，罹患憂鬱症的機率，可以降低46%，如果每天吃番茄，罹患憂鬱症的機率會下降52%。
看看這些民眾，自己採番茄，邊採邊吃嘴角都笑開了，雖然這項研究還無法確定，是不是因為番茄裡的茄紅素，會直接影響人的心情，但研究報告指出常吃番茄對憂鬱症確實有預防效果，尤其老人家因為寂寞喪偶和健康因素，罹患憂鬱症的風險比較高，不妨多吃番茄，讓每天都有好心情。
新聞來源：華視新聞
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