2014/02/09 12:00
綜合報導 / 台北市
台灣進入高齡化社會，中老年人越來越多，如何延緩老化是現代人必修的一門課，來看這兩位男醫師怎麼抗老。一位是知名的皮膚科醫師趙昭明，他今年50歲，另一位中醫師陳旺全63歲，但他們的外貌看起來，比實際年齡年輕很多，身材更是維持的跟年輕人差不多，而其實他們的養生之道都很簡單，一起來看看名醫的抗老術。
他是知名的皮膚科醫師趙昭明，仔細看他的皮膚很白很亮很光滑，我們再把鏡頭拉近一點，他的臉上幾乎看不到皺紋，也沒有長斑，這樣的好膚質，真的讓人好羨慕，但您相信嗎他今年已經50歲了，到底他凍齡的秘訣是什麼？原來趙醫師的抗老祕方就是多喝茶，從烏龍茶、高山茶到綠茶，趙醫師什麼茶都喝，每天他就這樣來回泡茶，把茶當水喝，一天至少喝4000CC。
同樣讓人猜不出年紀的，還有這位中醫師陳旺全，氣色紅潤講話中氣十足，不說您一定想不到，陳醫師已經63歲了，不但頭髮烏黑亮麗，臉上沒有皺紋，看看他的身材，沒有鮪魚肚也沒有水桶腰，到底是怎麼保養的，雖然沒有時間到戶外運動，但陳醫師每天都會做踏步操，別以為就是原地踏步這麼簡單，每次踏步小腿都要抬得高高的，跟地面垂直呈現90度，還有雙手配合擺動，也不是亂動一通，如果右手五指併攏往前，那麼往後面的左手，就要握緊拳頭，陳醫師不管再怎麼忙，每天都會做踏步操至少30分鐘。
看看這兩位中西名醫，趙昭明跟陳旺全，雖然年過五六十，卻一點都不顯老，他們的養生之道都很簡單，也不需要花大把銀子，但，重點是持之以恆，才能跟他們一樣永保青春。
新聞來源：華視新聞
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