多喝番茄汁 改善更年期症狀

莊雨潔 張政捷 報導  / 台北市

很多女性都有更年期症狀的困擾,不過日本最新研究顯示,每天喝番茄汁,可以讓更年期焦慮、熱潮紅與易怒等症狀檢辦,台灣醫師認為,番茄含有與女性荷爾蒙結構,相似的植物荷爾蒙,的確有助於改善更年期症狀,建議女性四十五歲後可以多多攝取。

年過45,有很多女性都有這樣的困擾,更年期就要到了,常常會焦慮會有熱潮紅等症狀,想要舒緩,也許可以試試它,來個番茄吧,日本有研究顯示,每天喝番茄汁,可以減緩更年期的不舒適,他們找來九十五名四十到六十歲婦女,每天喝兩次不加鹽的番茄汁兩百C.C,八個禮拜下來,症狀都有明顯改善,甚至可以在睡眠時增加卡路里的燃燒,就連膽固醇與血脂肪指數也下降,簡直就是小仙丹。

國內醫師認為,因為番茄裡頭,有著跟與女性荷爾蒙結構相似的植物荷爾蒙,類似女性荷爾蒙的「雌激素」,所以很有幫助,因此,多補充蔬果真的好處多多,想要更年期還是一朵花,不妨試試看吧。

新聞來源:華視新聞

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