2015/11/17 06:56

愛吃鍋物鈉過量 29歲得高血壓

綜合報導  / 台北市

常吃火鍋要小心了!火鍋裡的鈉含量驚人,有位才廿九歲男子,就因為平常愛吃火鍋,結果最近開始頭痛、暈眩,就醫檢查才發現血壓高達188,確定得了高血壓。

醫師表示這男子平時不愛運動、喜食炸物,又超愛吃鍋物、造成血鈣流失,年紀輕輕就得了高血壓。但冬天要到了,要吃火鍋也不是不行,可以選擇清淡湯底和健康食材。多吃小魚乾、黑芝麻等食物、增加鈣質,而且要多曬太陽、增加維生素D、讓鈣質好吸收!

新聞來源:華視新聞



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