2013/02/28 18:58
綜合報導
繼韓國騎馬舞後，來自美國紐約的「哈林搖」風靡全球，各地網友爭相仿效，「哈林搖」靠著強列扭腰擺臀來運動，但復健科醫生看了很擔心，說哈林搖難以控制力道，可能會傷及腰椎、頸椎，並不適合每個人跳。
教室裡瘋狂搖，逛個夜市也可以搖，不管在做什麼，這段簡單的音樂一下，大家就開始瘋狂扭腰擺臀，這就是來自美國紐約的新舞步「哈林搖」，風靡全球，連台灣都開始有人跳，看似簡單，只要搭配音樂，前後大力擺動臀部，完全不用學，就可以上手。
但看在復健科醫生的眼中，這「哈林搖」可能會讓人搖到健康沒了，哈林搖的重點就在，快速、瘋狂、大力的擺動，臀部、頸部、腰部的關節，容易造成肌肉拉傷，造成肌腱炎或是俗稱「落枕」的急性斜頸症。
醫師說跳「哈林搖」之前，最好先像這樣，進行小動作、緩慢的暖身，像是拉筋之後再跳，也要記得動作不要太誇張，不能跳太久，適當的休息，否則這看似流行簡單哈林搖，太過瘋狂，可能會讓人病痛都上身。
新聞來源：華視新聞
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