2010/12/13 18:58
連昭慈 魏台復 報導 / 台北市
接下來的新聞，提醒婆婆媽媽要小心了，很多婆婆媽媽買菜的時候，不管是包包還是塑膠袋，都習慣一股腦兒掛在手肘或是手腕上面，小心了，如果重量太重加上受力不均的話，很有可能引發肌腱炎，讓手臂和手肘疼痛不堪，甚至引發全身性的痠痛，最好的方法就是像背書包一樣，或是乾脆用手推車。
走進菜市場就看到，這邊這位大嬸買來的菜，和包包就往手肘上放，那邊婆婆也像是女力士，左右兩邊大包小包，再來看看這位阿姨更厲害，單手就提了提袋和好幾個塑膠袋，提到肩膀都歪了，一邊還要牽小孩，難怪直喊手好痠。
小心像他們這樣，喜歡把東西全部放到身上拿，尤其喜歡掛在單邊的，手肘手腕甚至是手指頭上，都是肌腱炎的高危險群，所謂的肌腱就是連接肌肉和骨頭的，膠原蛋白組織，肌肉長期用力收縮，就容易引發肌腱發炎。提重物方法不同，引發發炎的部位也不同，如果習慣用手肘提重物，手臂的二頭肌和肱肌就容易受傷，如果喜歡用手腕和手指頭施力，手腕的伸肌群和屈肌群也得小心發炎。
也就是說受力點應該平均分散，而且越靠近身體中心，比較不容易導致肌腱炎，所以下次您買菜的話，如果非得大包小包，記得不要單手拿，不然最好像這些聰明的菜籃族，推個推車上街，才可以和肌腱炎說掰掰。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響