胡淑裕 蕭若華 報導 / 台北市
氣功最重要的還是要靠自己，因為自己練氣才會真正達到練氣健身的目的，本單元介紹一套可以自己在家裡練習的氣功，這一套氣功沒有副作用，也不需要老師從旁指導就能健身去病。
每個星期一、三、五，施清文總是到各地免費傳授佛家氣功，二十歲在演習時意外炸瞎了雙眼，在困境中反而讓施清文專心研修佛法，並參悟出一套可以治療慢性病的「拜佛氣功」，由於是免費教授，再加上許多病西醫束手無策，每次上課總能吸引好幾百人。
自從跟施清文老師學了拜佛氣功之後，戴文眉身心有了很大的轉變，家人也因為感受到拜佛氣功對戴文眉的影響，全家都跟著練，連才上小學的兩個孩子，練起拜佛氣功也一點都不含糊，原來練拜佛氣功是戴文眉「處罰」孩子的法寶，她說孩子不乖做錯事時，處罰他們做拜佛氣功，不但有益身體，也能讓他們定下心來反省。拜佛氣功由於不走意念、不導氣，自己練不致於會走岔氣或產生走火入魔的現象，因此是一種不需老師在旁指導，可以在家自己練的氣功。拜佛氣功簡單枯躁，作用卻相當大，有人中風、高血壓、糖尿病，拜了半年竟然不藥而癒。
氣功流派很多，練功主要在調息練氣，使體內的氣能暢旺且通行無阻，身體才能健康，由於許多調息練氣的宗法，強調以意導氣，或有特定意守的部位，必須跟著老師練，甚至有專人從旁指導，否則會有走岔氣，甚至走火入魔的危險，在走訪了國內各個從佛家，道家演化流傳下來的氣功門派之後，之所以推荐給您這套拜佛氣功，就因為它不會有副作用，適合任何人，對人體中最重要的脊髓，及心肺功能又有強化作用，而且可以在家自己練，因此如果您沒有時間拜師學氣功，這套拜佛氣功再適合不過了。
氣功，也就是對氣特別下功夫的方法，而人的氣是由呼吸而來，它只利用簡單的動作導引，調息及心念的配合，就可以吸進大量的氧，而把二氧化碳及廢物完全代謝出去，而「功」的意義，在於需要持之以恆，講究的是時間及火候，因此氣功要有效果最重要是自己有恆心經常練，現代人事事講究快速，常常希望最好別人灌氣、發氣，有的更希望由氣功師幫忙打通任督二脈，以為這樣氣就能暢行無阻，全身就能常保健康無虞，也就是現代人這種急功近利的心理，才使得有心人士把氣功包裝得很神祕，以便從中得利，使我國自古流傳下來的養生氣功，多年來被蒙上神祕及迷信色彩。其實氣功最重要的還是要自己練，別人幫忙發氣，只是暫時的助氣，幫你在體弱時增加元氣，光靠別人，氣是不會運行順暢的。
練氣功有益身心，已經經過科學研究驗證，證實了氣功的功效，許多科學家、西醫都在練氣功。練氣功最主要目的是大量吸進空氣中的氧氣，排出體內的濁氣，這樣才能活化體內細胞，因此正確的呼吸法就非常重要，正統的練氣功方式一般都採取「腹式呼吸」。經常用腹式呼吸，並且全身放鬆，這就是最簡單易行有益身心的練功法，氣功其實一點也不神祕，在我們製作小組走訪了各個門派，搜集其中精華之後，這一集所報導的都是練氣功的關鍵點，套句氣功師的話，已經透露了許多「氣功天機」。
新聞來源：華視新聞
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