優格輕食料理熱量低 添美味不增肉

綜合報導  / 台北市

  今天端午吃粽子,但吃多了,實在是很油膩,現在流行吃輕食,市面上就出現優格輕食料理,既兼顧美味又能順便輕輕腸胃。

  看看這套海鮮焗木瓜餐,讓人食指大動,不過聽到了焗烤類,相信又讓不少人想吃,卻不敢放心的吃,別擔心這道菜有它神奇的地方。熱量的來源被取代了,來算一下,吃完這個套餐,你吃下了多少營養素和熱量。

  木瓜海鮮焗烤,補充維生素B、維生素C和蛋白質,五穀雜糧飯補充纖維素,還有優格鮪魚麵包,通通加起來,700卡熱量都不到。在一般餐廳,焗烤類餐點可都是在千卡以上,如果喜歡吃肉,可以考慮這道優格蘆筍肉捲餐,剛烤好的梅花肉裹上新鮮大蘆筍,再依照個人的喜好挑選優格醬料。有原味、黑胡椒、蘑菇和咖哩口味,想要吃甜食,這裡也有,水果優格潤餅捲和鮮果莎拉,這些點心,絕對能滿足你的嘴饞,又不用擔心吃到多餘的熱量。

新聞來源:華視新聞



新聞關鍵字

華視新聞 Facebook

加入Line好友