缺乏運動 多喝牛奶骨骼更健壯

 / 台北市

  問問自己你的骨頭建不健康呢?有家牛奶廠商針對國人的骨質進行調查,結果發現年輕女性可能因為每天運動量不足半個小時,不喜歡喝牛奶只喜歡喝咖啡、喝茶或是喝酒,結果造成骨質提前老化,年紀輕輕很可能就會發生骨質疏鬆,因此專家建議要多喝牛奶,尤其是添加乳蛋白萃取精華的牛乳,更可以讓飲食均衡,增強你的骨質強度。(記者何佩蓁 黃韻玲 黃翊真報導)

新聞來源:華視新聞



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