/ 台北市
要減肥的人，最忌諱吃宵夜了，不過現在卻有醫師說吃宵夜也能瘦，而且還大魚大肉葷素不忌，是真的嗎？他說自己過去一年半每天吃宵夜，瘦了四十公斤。從神豬變型男，你相信嗎？
早餐、午餐加晚餐，不飽再來個午夜場，肚子暖呼呼，再去睡到打呼，這樣的生活對減肥的人來說，可是萬惡的行為，不論你是控制飲食，還是運動減肥，醫師營養師都會再三告誡，絕對不能吃宵夜，但是這位醫師黃祥哲，卻說自己就是天天吃宵夜，才減肥成功，現場還搬出一年半之前，胖到一百二十公斤的人型立牌，來對照現在八十公斤的本尊，你相信嗎？讓他從神豬變型男的秘訣，就是這一份菜單，每天睡前兩小時，茶葉蛋加銀杏配紅棗茶，雞胸肉和葵瓜子也可以吃，還可以吃魚片加上葵瓜子，再喝一杯菊花茶，天天吃宵夜，還能天天掉體重。
正常三餐加高蛋白質宵夜，可以增加胺基酸，刺激生長激素，提高身體代謝率，就可以邊睡覺，邊減肥，說得跟真的一樣，營養師聽到卻嗤之以鼻。光靠這份宵夜菜單減重，絕對看不到成效，尤其腎臟不好，或是睡眠品質不佳的人，更不適合喝含有咖啡因的茶類，別幻想吃得飽飽還能減肥，身上的每一公斤肥肉，都要下苦功，才甩得掉。（綜合報導）
新聞來源：華視新聞
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