2010/09/02 06:00

日喝一杯咖啡 常保長壽秘訣

綜合報導

  

長壽的秘訣是什麼?除了健康飲食外,每天一杯咖啡也是秘訣,希臘的伊卡里亞島,三分之一的居民都超過90歲,調查發現,每天喝杯咖啡是他們長壽的秘訣,就算有高血壓也能很健康,也能減少罹患癌症的比例。

  

每天早上您都會喝杯香純的咖啡嗎?現在發現,咖啡不只能提神,對您的健康也有幫助,一項研究要調查,什麼方式可以幫助人活到一百歲,找上了有長壽之島之稱的希臘伊卡里亞島研究,這裡的居民三分之一都超過九十歲,結果發現,每天喝一杯咖啡讓他們的身體更好,就算有高血壓也能活得很健康。

  甚至還發現,喝咖啡可以改善血管動脈彈性,也能防止心臟病,而且這島上的居民罹患癌症風險比例,比起西方平均低了20%、罹患心臟病風險也少了50%。尤其島上居民沒有人罹患失智症,不過喝咖啡還是適量就好,保持長壽的秘訣,也別忘了要有健康的飲食和作息。

新聞來源:華視新聞



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