2011/01/25 18:58

年糕=5碗飯 體重步步"糕"升!

綜合報導  / 台北市

  過年吃年糕,是一種傳統,只是哪些年糕,熱量特別高?營養師表示,甜年糕含糖分多,熱量也很高,其中甜八寶年糕,熱量是所有年糕中最高,一個500公克,等於吃下五碗白飯的熱量。傳統甜年糕,500公克也有四碗飯的熱量,提醒民眾吃的時候要特別注意,盡量用蒸的吃,不要再用油煎或裹麵粉炸,免的熱量越吃越多。

  廣告中,飯吃多變豬公,實際上,一個手掌大的年糕,就會讓你變豬公。因為糯米作的年糕,熱量本來就高,特別是甜的年糕,糖分多,比鹹的,熱量更是嚇人。

新聞來源:華視新聞



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