2013/09/24 18:58
宋燕旻 盧松佑 報導 / 台北市
你家的小孩子喜歡喝飲料嗎？根據董氏基金會調查，有高達四成的國小學童，天天都喝飲料，最愛喝的飲料前三名是奶茶、含糖茶飲、運動飲料等，反而很少喝營養價值高的牛奶，但董氏就提醒，鈣質攝取不足，容易造成骨鬆、蛀牙等機率，不利孩子健康生長。
拿起可樂，大口大口喝，冰冰涼涼的珍珠奶茶，也不放過。根據董氏基金會，針對全台1萬2千多名國小學童的調查發現，有高達4成的孩子，天天都喝飲料。調查發現，學童們最愛喝的飲料，依序是奶茶、含糖茶飲跟運動飲料。有營養的牛奶幾乎都不碰，其中有六成是因為沒人準備，或是家人沒有喝的習慣，但含糖飲料喝太多，對小孩生長會有阻礙，為了生長好，每天應該喝兩份奶品，才能頭好壯壯。
另外你以為喝米漿、豆漿也能補鈣嗎？其實效果不大，喝過量反而會對體重造成影響。另外，高油高鹽的飲食，也會阻礙身體對鈣的吸收，還是像這位弟弟一樣，大口大口喝ㄋㄟㄋㄟ，最健康。
新聞來源：華視新聞
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