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2014/09/01 18:58

別迷信外國! 台版超級食物更讚

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綜合報導  / 台北市

　　最近國外流行吃富含特定營養成分的超級食物，雖然很貴，大家還是很愛買，但營養師拿台灣食物、與外國的超級食物比一比，結果發現台版超級食物、如秋刀魚、黑芝麻，分別比鮭魚、腰果等食物，營養價直還要高，而且更便宜。

　　以一個星期吃兩次來說，吃台版的超級食物，一年的餐費，可以少一半，最近國外流行吃富含特定營養成分的「超級食物」，即便價格高昂仍吸引民眾購買。

　　六款台灣食物合計，一年開銷僅超級食物的一半，且營養含量更高，堪稱便宜又大碗，如果要你的BODY HAPPY要吃甚麼，如果你要維生素C,芭樂和奇異果哪一個C最多，那你要腦子好一點，你要點一尾十塊錢的秋刀魚，還是一片一百多的鮭魚哩，兩位媽媽，進得了廚房，上得了菜市場，沒想到這正確答案是夢一場。

外國端出的六大超級食物號稱營養超級多，但是把台灣的食物請出來PK，咱們台灣通通沒落漆，維生素C的冠軍是台灣的芭樂，芭樂把外國來的奇異果擠下去，DHA誰A最多，秋刀魚比國外游來的鮭魚還要年年有餘，黑芝麻的銅含量也比腰果漂亮，而膳食纖維是台灣的地瓜遙遙領先，遠把燕麥甩在後頭，優酪乳的蛋白質沒有比國外選出來的起司小CASE，莧菜的鐵也比國外的天菜花椰菜還爭氣。

這些台灣的超級食物，買起來比國外版超級便宜，飲養師們提醒你，買菜時，外國的月亮沒有比較圓，外國的菜沒有比較厲害，台灣的時才才夠看。

新聞來源：華視新聞

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