2016/03/24 14:40
綜合報導 / 台北市
一桌佳餚有菜有肉,為家人補充元氣,但對年過50的熟齡族來說,可能不夠,營養師說明50歲後男女的營養需求其實不盡相同,像男性可能就對鋅、B群、鎂等需求較大,女性缺乏的營養素多與外觀有關,像是維生素C、鐵質、鈣流失等,若長期缺少,看起來就容易衰老,除了透過飲食攝取,營養師也建議可適時補充綜合維他命,來幫助維持熟齡健康與魅力。
新聞來源:華視新聞
營養 熟齡 維生素c 華視 生活雜誌快報 華視生活雜誌快報 生活快報 快報
任爸追夢 任容萱支持鼓勵
保健品摻添加物 養生更傷身
還微波爐清白! 保留更多營養素
營養午餐加碼! 台中學生好幸福
沙拉營養少! 不如吃盤燙青菜
養生免花大錢! 豆腐更勝燕窩
大吃肉.蛋補充營養 促進長新皮
番茄含致毒龍葵鹼? 嘸影啦!
3菜1湯不營養? 專家教撇步
台版"超級食物" 較國外更營養
3餐外食! 9成9孕婦營養不均衡
相撲鍋營養足 適度運動不怕胖!
上一則新百貨廣場 打造頂級商圈
下一則轉職潮 房產祭五萬薪招人
華視-中華電視公司
華視新聞APP
CTS華視新聞
讀者迴響