2016/03/24 14:40

熟齡男女 營養需求有不同

綜合報導  / 台北市

一桌佳餚有菜有肉,為家人補充元氣,但對年過50的熟齡族來說,可能不夠,營養師說明50歲後男女的營養需求其實不盡相同,像男性可能就對鋅、B群、鎂等需求較大,女性缺乏的營養素多與外觀有關,像是維生素C、鐵質、鈣流失等,若長期缺少,看起來就容易衰老,除了透過飲食攝取,營養師也建議可適時補充綜合維他命,來幫助維持熟齡健康與魅力。

新聞來源:華視新聞



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