2016/09/17 19:35
綜合報導 / 台北市
你愛吃麻辣鍋嗎？時序進入秋季，開始變涼，或許你覺得這時候吃很適合。但中醫師提醒，台灣秋乾氣躁，飲食得要「少辛多酸」，麻辣鍋等辛辣的食物少吃點，因為吃多了，毛孔大開、狂流汗，如果再被秋風一吹受寒了，接著過敏、鼻塞等症狀通通發作。
熱滾滾紅通通麻辣鍋，秋高氣爽天氣為涼時候，吃起來很是過癮，可是中醫師提醒，過了中秋，秋乾氣躁，麻辣鍋吃多了可不適合。
中秋一過秋天氣候，轉為涼燥，中醫認為，這時節適合潤燥、潤肺、除濕、健脾，過於辛辣、偏涼食物都是不適宜，在飲食上建議「少辛多酸」。
但秋天該如何養生?中醫師建議早睡早起，飲食少辛、多酸，麻辣鍋秋天少吃點，在過渡期的秋天，調整好體質，等到冬天吃麻辣過更適合。
新聞來源：華視新聞
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