2017/06/02 09:21
綜合報導 / 台北市
小心，早餐常吃麵包蛋餅容易生氣！國內最新調查顯示，全台有便祕的上班族，超過5成情緒易怒，主要原因之一是早餐「纖維不足」，內容多為麵包、蛋餅等精緻澱粉。
醫師提醒，腸道內含有神經細胞，可說是人體的第二個大腦，一旦腸道出狀況，像是便祕就會提高憂鬱和焦慮機率，提醒民眾早餐應多吃高纖蔬果、平時多喝水、養成固定排便習慣來對抗便祕。
新聞來源：華視新聞
精緻澱粉 纖維 情緒易怒 早餐
不吃早餐易胖 吃錯一樣瘦不了
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