2017/06/02 09:21
綜合報導 / 台北市
小心,早餐常吃麵包蛋餅容易生氣!國內最新調查顯示,全台有便祕的上班族,超過5成情緒易怒,主要原因之一是早餐「纖維不足」,內容多為麵包、蛋餅等精緻澱粉。
醫師提醒,腸道內含有神經細胞,可說是人體的第二個大腦,一旦腸道出狀況,像是便祕就會提高憂鬱和焦慮機率,提醒民眾早餐應多吃高纖蔬果、平時多喝水、養成固定排便習慣來對抗便祕。
新聞來源:華視新聞
精緻澱粉 纖維 情緒易怒 早餐
不吃早餐易胖 吃錯一樣瘦不了
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