2018/07/25 08:59
林佳蓉 編譯 / 美國
天氣熱又不想喝白開水，有人會選擇喝氣泡水，但氣泡水到底健不健康？美國最新研究表示，不用擔心。只要選擇不含糖、沒有調味的氣泡水，就不用擔心副作用。而且氣泡水補充水份的效果就跟水一樣好。
擔心牙齒，專家說是錯的，因為氣泡水的PH值約為5，不會侵蝕琺瑯質。營養學家貝樂研究指出氣泡水並不傷牙，不過喝整天的人可以稍微減少一點，更好的消息是，氣泡水補充水份的效果就和水一樣好。不過氣泡水裡的碳酸容易造成脹氣，所以運動的時候，最好不要喝氣泡水。
新聞來源：華視新聞
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