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睡太多也有傷身危險 恐增早死率!

2018/08/09 09:04 綜合報導  / 台北市
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新聞來源:華視新聞

睡眠非常重要,不過現在有研究指出,睡太多對身體也不好、還可能會增加早死風險!「美國心臟學會期刊」發表的研究報告,整合分析人們的睡眠模式和心血管疾病、死亡率的研究資料後,發現經常每晚睡十小時以上的人,整體死亡率比睡七小時的人增加三十%,甚至更高。

死於中風、心血管疾病的風險也比其他人多一半,至於背後原因,報告顯示,可能會因睡太多、太少運動,進而增加心臟病風險,風險最低的,是每晚睡七到八小時的人。



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