2018/08/09 09:04
綜合報導 / 台北市
睡眠非常重要，不過現在有研究指出，睡太多對身體也不好、還可能會增加早死風險！「美國心臟學會期刊」發表的研究報告，整合分析人們的睡眠模式和心血管疾病、死亡率的研究資料後，發現經常每晚睡十小時以上的人，整體死亡率比睡七小時的人增加三十％，甚至更高。
死於中風、心血管疾病的風險也比其他人多一半，至於背後原因，報告顯示，可能會因睡太多、太少運動，進而增加心臟病風險，風險最低的，是每晚睡七到八小時的人。
新聞來源：華視新聞
睡眠 美國心臟學會 心血管疾病
一夜起床10次 靜脈曲張害夜尿
修復大腦 女性睡眠時間較男性長!
腫瘤學會研究 瑜伽有助癌友睡眠
護理師錄製白噪音 協助病患入睡
PM2.5擾人安眠 一夜驚醒22次
中年以後睡太多 恐增加死亡率
美國最新研究 暖化讓你睡更差!
睡不好.長不高 童罹呼吸中止症
孩童嗜喝糖飲料 當心變矮小子
泰觀光巴士翻覆3死43傷 主因竟是駕駛睡著
2成青少年失眠 學習表現較差
睡眠很重要! 少於7小時慢性病找上門
上一則"喔熊"聲援維尼 外交部推文
下一則健保卡喊進化 "綁定手機"研
華視-中華電視公司
華視新聞APP
CTS華視新聞
Android
Apple
讀者迴響