2018/09/28 18:25
綜合報導 / 台北市
各式各樣的零食以及高熱量美食,是許多人難以抗拒的,更別說是對正在成長階段的兒童或是青少年,一但沒有控制吃的太多,很容易造成肥胖問題,營養師就建議,家長可以透過改變家中存糧結構的方式,提供健康又有飽足感、滿足成長需求以及補充平日飲食卻乏的營養素,可以選擇低糖高纖豆漿取代甜飲料,搭配高纖飲料打底、零食攝食減半的策略,加上養成運動習慣,為孩子打造健康生活型態。
新聞來源:華視新聞
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