綜合報導 / 台北市
根據國健署發布的最新癌症登記報告，109年平均每4分19秒就有一人罹癌，大腸癌蟬聯15年居十大癌症排行首位，要遠離癌症，網路上有許多偏方，像是有影片提醒，體溫如果低於35.5度就是癌症的體質，另外還有人教大家吃蘿蔔香菇湯，2個一起煮來吃，抗癌效果增加50倍，有這麼神奇嗎？我們找營養師和醫師聽他們怎麼說。
記者說：「之前疫情期間常量體溫，不知道您有沒有注意過，自己的體溫有時相對偏低？」網路謠傳，當體溫低於35度，要注意就是癌症體質，不過從體溫高低，就能判斷是否是癌症體質嗎？
影片說：「提醒大家，體溫低於35.5度是很危險的體溫，35.5度以下是癌症的體質，大家網上搜一下，體溫代表你的體能的，體能背後是你的免疫系統，所以當你體溫低的時候，代表你的體溫就很低，你體能很弱，代表你的免疫系統就很弱，所以體溫低呢真的不是件好事。」就是這段影片，標題寫著，體溫的秘密99%的人都不知道，宣稱體溫低代表體能差、免疫系統不好。
不過醫師看了搖頭，認為這樣的說法是倒果為因，這個本身是沒有關係的，體溫本來人體就是很恆定的，就是在固定在36到37度的範圍，有些人確實比較偏低，但是其實大部份是跟代謝變慢，或荷爾蒙退化有關係，和癌症本身是沒有關係，另外你用什麼工具，來量體溫也有差別，額溫槍或是耳溫槍還是量腋下溫度，其實量出來的體溫會略有不同，長期我們都是量額溫，這種額溫其實和外界接觸比較多，所以有時天氣冷的時候會比較不準，你可以量一些比較核心的體溫，像類似肛溫或腋下這種是比較核心的體溫，可能會比較準確一點。
以發燒的標準來說，額溫超過37.5度算發燒，但準確度較差，口溫37.5度，耳溫和肛溫要達38度才算發燒，腋溫則是37度，為減少誤差值，在量體溫前不要喝熱水，運動、泡三溫暖、曬太陽，甚至穿太多衣服也會增加體溫導致體溫失準，另外有關於吃的抗癌謠言，網路上有好幾則類似的影片，寫著「86歲老人患癌，剩下2個月壽命，最後卻活了20年，香菇搭配它是『抗癌第一神菜』，才吃2次癌細胞全都死光了，可惜很多老人都不知道。」抗癌第一神菜指的是白蘿蔔，影片說：「蘿蔔加上香菇一起煮，它的抗癌效果會增加50倍以上，並且還有非常好的降血壓降血糖降血脂的作用。」
營養師吳佩芩說：「一般來說，我們都是說預防，當然多吃蔬菜，有膳食纖維這些，也是預防癌症風險因子，所以並不能說，香菇蘿蔔湯是真的可以做到抗癌防癌的效果，痛風病人或是說尿酸比較高的病人，通常會建議說像這種香菇類，乾香菇類普林高的食物類型，就會建議他們盡量不要吃得太多。」
蘿蔔和香菇一起煮，抗癌效果增加50倍以上的說法是誇大、誤導民眾，每樣食物都各有營養價值，如果為了抗癌，狂吃單一種時物，可能會造成反效果，倒是蔬果吃不夠多，營養師提醒可能會影響健康，８成以上的國人，都沒有達到3蔬2果這樣的目標，所以其實說，在WHO他們一些研究就有發現說，其實在一些譬如腸胃道的這些癌症，有發現說大概可能會有一些一些比例上來說，是跟飲食有關，那飲食其中有一個部分就是蔬果吃得少，所謂的3蔬2果，就是每人每天要吃3份半碗飯煮熟的蔬菜，2份和女生拳頭一樣大的水果，均衡飲食才不會讓疾病找上身。
新聞來源：華視新聞
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