/ 台北市
想過個健康的中秋節,吃月餅也要節制。一個月餅的熱量等於一碗半的白飯,還有業者更惡劣,在月餅裡添加防腐劑,吃多了可能致癌。
中秋節,月圓人團圓,但過了中秋,小心人變圓。消基會抽查市面上二十種月餅,不管是鳳梨酥還是綠豆椪,咬下一口,以為當點心,但每一百公克高達500大卡的熱量,吃一塊,等於吃完一碗半的白飯,油脂含量,更夠你炒上一盤青菜。
月餅除了高油高糖高熱量的三高特色之外,還要注意,是不是也有高防腐劑?消基會這次檢測的二十種月餅中,雖然只有三家有含防腐劑,但都在標準值內,不過防腐劑會在人體累積,吃多了增加罹癌的風險。
總歸一句,中秋節應景,月餅有吃就是福,但不要吃多免得發福,到時候呷呼肥肥,還變成木乃伊。(記者戴君恬、蕭玉燁報導)
新聞來源:華視新聞
讀者迴響