南韓女星剷肉30公斤 激瘦食譜公開!

朱培滋 宋佾璋 報導  / 韓國

愛的力量大，南韓30歲女諧星洪允花這個月，甜嫁交往8年的初戀男友金民基，兩人被稱作體型相差最大的諧星CP。不過為了征服美美婚紗，她用不到一年時間從100公斤瘦到70公斤，毅力驚人，公開自己的減肥餐，有雞胸肉、青菜、豆腐、蘑菇跟洋蔥、但因為份量大、透露自己「完全沒餓到」，不過這樣減真的健康嗎？來看國內醫師怎麼說。

台上自信活潑，南韓30歲諧星洪允花，體重破百沒想過減肥，但這次為了他，和交往八年的初戀男友金民基，11月17日要結婚，洪允花下定決心展開剷肉大作戰，運動還不夠，洪允花減肥餐大公開，有水煮雞胸肉、青菜、豆腐、蘑菇、洋蔥，選擇低卡路里食物但份量不減少。

這菜單國內醫師也說好，不到一年時間成功瘦了30公斤，拍起婚紗照美美的，但醫師說一般人減重可不能只有這樣，維持肌肉量也很重要，均衡飲食搭配運動，才能瘦的健康。

新聞來源：華視新聞