女兒經痛 媽媽心痛 

女兒經痛 媽媽心痛  | 華視新聞

廣編小組  / 台北市

根據康健雜誌女性生理問題大調查發現,台灣美眉有生理期不適症狀者比例高達92.5%,其中超過5成以上已影響了生活及課業的作息,許多人以吃巧克力的方式緩解經痛,不過多數效果不彰,中醫師表示,巧克力屬熱性食品,對於營養已經很好的台灣女性來說,一點也不適合。

事實上,生理期除了伴隨經痛之外,也有不少人在經期會出現令人討厭的症狀,如11.4%的人會腰酸、11.9%的人容易疲倦、10.2%的人因此掉入情緒低潮,還有9.4% 的人會長痘痘。儘管經期來臨困擾不小,但實際就醫者卻不多,根據調查只有5%的人會去看醫生,另有5.1%的人會自己購買止痛藥、3.8%買中藥補身,更有12%的人以巧克力等甜食紓解疼痛。

然而,中醫師表示,台灣女人平日大魚大肉不斷,加上喜歡味道濃、具刺激性的飲食習慣,體質多半外冷內熱,因此燥熱的巧克力、當歸等食品根本不適合在生理期拿來補身子,越補只會越悶痛,他建議燥熱體質者宜多吃綠豆、木耳、山楂,若真為虛冷體質則可多吃麻油腰花、辣味及巧克力等食品。

陳小姐的女兒才念國中,卻常常為生理痛所擾。他表示,常常接到女兒從學校打來的電話,但總因工作繁忙陷入兩難,也只能請女兒先吃止痛藥,趴著休息一下。中醫師建議,如果不想依賴止痛藥,可用「熱水袋」或「暖暖包」置於小腹熱敷,配合穴位按摩。同時,平常少食冰品,經痛時多吃溫熱和高熱量食物,如巧克力、葡萄酒等,可減緩生理痛。(圖片由大靚顏提供www.piovali.com/page4.html )

【特別企劃】 新聞來源:華視新聞

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