綜合報導 / 台北市
春節期間，總是大吃大喝，導致攝入過多熱量，體重不知不覺就會增加，以下3蔬3果可以幫助您，春節後來減重。
過年，總是大吃大喝，但年後，卻是帶著一身肥肉，想運動又不想動，沒關係先用飲食來減重，以下三蔬三果請記牢。紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質，可幫助體內排除廢物，有瘦腿的效果。
菠菜可促進血液循環，有排毒功效，蘋果，含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，葡萄柚和西洋芹，則有豐富鉀質，可以減少下半身水份聚積，最後奇異果有豐富的纖維，可以增加分解脂肪的速度，三蔬三果，記得了嗎，不過還是老話一句，靠飲食得加運動，才能瘦的減康又漂亮。
新聞來源：華視新聞
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