顛覆印象 英研究:抖腳較健康

張樂 編譯  / 英國

長輩常指正晚輩的坐姿站姿說，男抖窮、女抖賤，用字強烈，而且點出一般人對抖腳等種種不安份的肢體語言存有的負面印象。然而英國里茲大學針對一萬兩千名女性所作的研究發現，抖腳不僅有益健康，避免人們久坐所造成的危害還能讓人長壽，結論顛覆人們的刻板印象。

抖抖抖，嘴裡說的和雙腳說的可能不一樣喔。大人可能言不由衷，但這些學生的肢體語言一看就知道他們心理想什麼。為了讓學生看起來更穩重，這所名校還特別開立的禮儀課，改掉學生的小毛病。其實國外看待抖腳等種種看似不安份的肢體語言，認為它可是跟亞斯柏格症等疾病之外，還可能代表人心理狀態的投射，英國里茲大學進一步發現，抖腳等行為竟然能化解上班族長期久坐不動，對身體所造成的危害。

他們針對一萬兩千多名37歲到78歲女性，長達12年的研究發現，一天坐七小時不動的比坐五個小時不動的人，死亡率高出三成。但如果他們坐那麼久時，還三不五時抖抖腳、摸摸頭、彈彈手指頭的話，死亡率就相差無幾，而老祖宗傳下來的中醫也有類似見解。中醫師吳明珠，你抖腳的時候或是抖到下半身，稍微動一下不管上下拍動或左右抖一抖，其實會讓你下半身血液，循環回來我們的心臟增加它的回流，研究人員建議，為了孩子好，以後師長別再強制糾正孩子這些行為了。

新聞來源：華視新聞