胖一圈甩肉! 山羊陪你做瑜伽

孫明愷 編譯

過年大吃大喝，很多人身材都圓了一圈，在美國，很多人喜歡練瑜珈雕塑身材，但最近他們的瑜珈夥伴，竟然是小山羊。相當有趣。

在戶外練瑜珈，可以享受新鮮空氣，美麗的風景，還有山羊一起來作伴，位於美國俄勒岡州的一座農場，有一種相當特別的瑜珈課程，也就是山羊瑜珈，8隻小山羊在一旁繞來繞去，監督學生有沒有好好練習。

那小山羊要如何過來我們的身邊，你先跪著，然後我的天那，實在好興奮，小山羊站在記者的背上，彷彿在按摩，接著再跑去，一起練平板式，還有橋式，山羊瑜珈教練，一開始許多人會覺得，這是什麼噱頭，以為會有許多山羊的排泄物，只有嬉皮才會來練習，但不是這真的是瑜珈練習。

教練說，想要讓山羊能夠，站在自己的身體上，核心必須要出力，才能夠維持平衡，有趣又好玩的經驗，也在美國吹起一股山羊瑜珈風潮，學生們都說，這樣練瑜珈，不但能放鬆肌肉，還能夠跟山羊玩耍，消除壓力，可說是一舉兩得。

新聞來源：華視新聞