2010/02/10 18:58
林洺瑮 張政捷 採訪 / 台北市
過年少不了大吃大喝，零嘴樣樣來，國民健康局就估算，民眾九天年假下來，平均都會胖個1到1.5公斤，這些肥肉需要一天一萬步，至少走25天才能瘦下來。而所有零食中熱量最高就是開心果，吃一把開心果，就等於吃下兩碗白飯。
過年就要吃吃吃，琳瑯滿目的魷魚絲巧克力瓜子和堅果，這些零嘴是陪伴我們過年的好朋友，但它也是損友，因為熱量真的很高。國民健康局公佈熱量高的零嘴，第一名就是它開心果，1把約100公克，熱量高達602大卡，等於2碗白飯，要跑步1個多小時才能消耗完，大受歡迎的仙貝和瓜子，1包有200克，熱量1100卡，要跑3個小時。好吃又順口的魷魚絲，熱量566卡，也要跑1個半小時，才能跟肥胖說掰掰，一連吃九天，後果很驚人。一公斤這麼難瘦，當你看到這些誘人的零食。要吃下肚之前，可得好好想一想。
新聞來源：華視新聞
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