2012/11/12 18:58
連珮貝 盧松佑 報導 / 台北市
還有小朋友想長高，就要多運動。有醫生建議，小朋友一個星期要運動三次以上，可以選擇跳躍式的運動，像是打籃球、跳繩、或慢跑等，可以刺激生長板，今天就要教您，如何讓孩子長得又高又壯。
我踢，我搶，我防守，小朋友開心在運動場上踢足球，不論男生女生，每個人都聚精會神，就怕一個閃神，球就落入對方腳邊。足球運動在幼稚園正夯，因為踢足球好處多多，連家長都有明顯感覺，的確，因為踢足球反應快，可以讓小朋友刺激身體和腿部肌肉成長，另外還可以增強呼吸以及心肺功能，甚至還能訓練大腦，可說是所有球類中最均衡發展的運動。
運動對長高很好的，像是跳繩一周三次，一次三十分鐘以上，台上布偶唱唱跳跳，小朋友也跟著手舞足蹈，運動對學齡前小孩非常重要，甚至想要長高，也要注意攝取營養，告訴大家什麼食物有豐富的鈣質牛奶。要長得好長得高，除了多多運動，補充鈣質喝牛奶外，還有其他食物可以幫忙補充，小魚干啊芝麻，透過均衡補充營養，養成良好的運動習慣，想要小孩又高又壯學習力好，不再那麼困難。
新聞來源：華視新聞
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