2014/04/13 12:00
魏于恬 宋良義 報導 / 台北市
打鼾太太聲，要注意，恐怕是身體警訊之外，如果等會您想睡個午覺，最好不要睡太久，英國最新研究發現，如果午睡超過1小時，早死的機率就會多出3成，但國內醫師也說，大家要想睡的健康有品質，最好還是不要，睡超過30分鐘。
吃完午餐了嗎？如果想睡個午覺，千萬不要睡太久，英國最新研究發現，如果午睡超過1小時，早死的機率就會多出3成，國內醫師也說，大家要想睡的健康有品質，最好還是不要睡超過30分鐘。
打哈欠，揉眼睛，頻頻點頭，ㄍㄧㄥ了一早上，大家都好累，頭一倒下去，趴了就昏睡，但英國研究，要把大家都嚇醒，只要你睡超過一個小時，睡到鬧鐘都叫不醒，那早死的機率，就會多出三成找上你，還都是因為支氣管疾病，怎麼這麼可怕，會不會哪一天，真的一覺不醒？沒有因果關係可能是因為老人家支氣管病人才睡這麼久，國內醫師要大家別這麼緊張，睡久跟早死沒有因果關係，不過要想睡的健康，最好選在下午三點前補眠，也別超過30分鐘，免得睡到深睡期，晚上還會一夜難眠，不管晚上睡覺還是白天午覺，真的不要睡到自然醒。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響