2014/11/19 12:00
綜合報導 / 台北市
不只噪音可能讓人憂鬱，疲勞也可能憂鬱。很多上班族怎麼睡都睡不飽，小心，如果您有這樣的症狀，加上身體有時有發熱、發炎狀況，以及淋巴腫大，那可能得了慢性疲勞症，嚴重恐怕引發憂鬱症。
上班族看過來，你有沒有這種情況？不管怎麼睡都睡不飽，好不容易出門了，卻覺得累到不想跟人說話？還是上班壓力太大，大到讓你睡不著，注意力不集中，提醒您別忽略以下症狀，因為您可以已經得了慢性疲勞症，也有可能已經罹患了憂鬱症。
每天早上好不容易爬下床，來到公司，還是一直很想睡覺嗎？就算喝了咖啡，吃了B群，也只能短暫的提神嗎？不管怎麼睡就是睡不飽，小心你已經得了慢性疲勞症。這慢性疲勞還會伴隨著發熱、淋巴腫大等發炎的症狀，如果時間久了讓你沒有辦法好好思考，嚴重的化就會變成憂鬱症。
但這種慢性優疲勞該怎麼治療呢？遺憾的是，目前沒有有效的藥可以治療，但還是可以透過適量運動來舒緩，除了適當的休息，最好還可以有一套自己的舒壓方式。
工作常常會遇到這樣讓你緊張的事情嗎？告訴你，20分鐘的緊繃，可能就會壓抑你三天的免疫系統。因為人體在面對壓力時，身體會集中力量作戰，就會分泌可體松，他會讓血壓不穩定、胃酸增加、記憶力也會變差，更會壓抑免疫系統。所以想要在工作上有亮眼表現，記得，休息和舒壓也好重要。
新聞來源：華視新聞
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