楊茜雯 方起年 報導 / 台北市
什麼食物會讓人吃了一口接一口，好像上癮了一樣呢？美國最新研究發現，前三名是PIZZA、巧克力、洋芋片，都是高度加工處理食品，高油脂，還有鹽分和糖分也都過高，吃多了容易引起代謝症候群、高血壓和脂肪肝等疾病。
什麼東西吃了，嘴巴就停不了？說到喜歡吃的，口水都快流下來。美國最新研究，邀請數百位民眾對35項食物進行評分，選出最容易上癮食物前十名。香濃起司美味跟著牽絲，咬一口好滿足，比薩獲選為最容易上癮實物第一名；接下來是女生吃了心情就會好的巧克力；第三名是口味多變的洋芋片；接下來依序是餅乾、冰淇淋、炸薯條、起司漢堡、汽水、蛋糕、起司，除了第十名，其他都是高油脂、高糖份或高鹽分的食物，高度加工過，好吃但也好傷身。
至於最不易上癮十大食物，則是由黃瓜居冠，另外還有花椰菜和無調味糙米等，全部都是吃起來平淡無味，沒有高度加工食品。所以說，想要健康，還是天然的「尚好」。
新聞來源：華視新聞
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