2016/04/29 17:32
夏浩文 綜合報導 / 台北市
不少人曾嘗試用許多方式減肥，但未必達到成效，甚至有人為了快速達到效果，用節食和斷食等方法，結果反而搞壞身體，得不償失。據《早安健康》報導，日本搞笑藝人川島省吾也曾有過類似的經驗，但最後靠著獨創的非慣用手飲食瘦身法，有效在兩個月內減掉7公斤。
川島省吾說他沒有刻意節食或更換飲食菜單，只是靠著用左手(非慣用手)來進食，他說用這樣的方式，能讓進食時間拉長，會讓吃飯速度減慢，且用餐的過程中也更容易有飽足感，因此能避免攝取過多熱量。此外常使用非慣用手，還有助於平衡左右腦，活化大腦機能，且提高記憶力與集中力，甚至澳洲新南威爾士大學研究指出，還具有消除易怒情緒，保持平穩心情的效果，可說是好處多多，想減肥的朋友們不妨來試試看。(翻攝網路)
新聞來源：華視新聞
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