礦泉水各有特色 喝對更健康!

楊茜雯 黃瑞麟 報導

礦泉水可不能隨便喝！很多人都認為礦水含有天然礦物質和微量元素、對健康有益，但因為裡頭有礦物質，鹽度偏高，腎臟和膀胱不好的人、可能不適合！另外有些礦權水、鈣含量高，長期飲用、可能導致腎結石。

法國是全世界最大的礦泉水輸出國，礦泉水品牌全球知名，而多數法國人也習慣喝礦泉水而非自來水，認為含有天然礦物質和微量元對健康有益，近年來這股風氣吹向台灣，但你知道嗎？礦泉水不是人人都是適合，有些礦泉水嬰兒不能喝，有些含有硫酸鹽偏高，會增加腎髒和膀胱負擔。有些鈣含量高，長期飲用可能導致腎結石，我們專訪到法國水質研究博士，告訴你怎麼慎選礦泉水，喝礦泉水一向被認為比喝自來水，更健康更高級，因為裡頭擁有礦物質和微量元素，不過仔細看看成分表，除了鈣和鎂，硫酸鹽成分，每100毫升高達112毫克，除了嬰兒不宜，有腎臟病。高血壓和心臟病的民眾，最好少喝，另外鈣含量太高長期飲料可能導致腎結石，鐵攝入過量也可能會傷肝或引發糖尿病，喝礦泉水前應該要詳細看清楚成分表。

另外天然礦泉水也經常被作成噴霧，專門噴在皮膚上，強調能保濕鎮定，但專家提醒一定要看，瓶身標示的每公升乾殘留量，必須小於800毫克，否則皮膚反而會越噴越傷，不管是噴的還是喝的，一定要看清楚礦物質成分，才能越噴越美麗，才能越喝越健康。

新聞來源：華視新聞