2016/04/10 13:40

切記! 這3個時段洗澡不適當 恐影響健康

切記! 這3個時段洗澡不適當 恐影響健康 | 華視新聞

夏浩文 綜合報導  / 台北市

下班回家洗個熱水澡總是能讓人心情放鬆,消除一整天的疲勞,而洗澡的時間很重要!如果在對的時間洗澡,能夠促進血液循環,讓心情保持愉快,如果在不適當的時間洗澡,恐怕會影響健康。根據《巴士的報》報導,有3個時段洗澡非常不適合,還可能造成反效果!

3個不適合洗澡的時段

1.起床後:早上起床後洗澡能夠刺激大腦,但如果還沒有吃早餐就洗澡,容易造成暈眩,嚴重的話,還可能會出現低血糖性休克,而且如果水溫太高,還會使血管擴張,造成腦供血不足,導致缺氧的症狀。

2.睡覺前: 睡前洗熱水澡會導致體溫升高,抑制大腦褪黑激素分泌,因此可能會讓你難以入眠,建議在睡前2小時洗澡。

3.吃飽後:吃飽飯血液聚集胃部,洗熱水澡會讓全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,會影響腸胃消化,建議飯後1至2小時後再洗澡較佳。(翻攝網路)

新聞來源:華視新聞



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